Si prende la cabinovia del Lusia fino a Le Cune (12euro).
Discesa ripida su pista al passo Lusia e poi, seguendo le indicazioni del sentiero per mtb 901 e 902 fino a La Rezila.
Breve risalita e poi di nuovo bella discesa su carraia fin verso la località Fango.
Continua la salita prima su sterrata e poi dalla Negritella su asfalto fino al passo.
Discesa sul versante opposto fino a prendere la deviazione asfaltata sulla sx che sale fino al rif Flora Alpina (da qui possibilità di digressione ai Casoni di Valfredda, tipici masi in legno).
Ora si scende sempre su bella e lunga sterrata nel bosco con segnavia 694 con brevi risalite fino alla biforcazione per il bellissimo sentiero Le Coste che scende a Valt.
Dal paese in breve si è a Falcade su asfalto.