Dal parcheggio di Canza si scende leggermente fino all’Oratorio dove si trovano le indicazioni per il sentiero G00. (eventualmente si può superare il ponte e prendere a dx una sterrata che porta nei pressi delle cascate del Toce – possibile via per il ritorno). Il primo tratto attraversa un prato e poi passando tra erba alta sfocia sulla strada asfaltata che sale alle cascate nei pressi di una cappelletta.
Si prosegue un breve tratto di asfalto e ad una curva si trova la mulattiera che sale con pendenza regolare. Si perviene nuovamente nei pressi della strada ma la si costeggia passando su due ponticelli fino ad arrivare a La Frua con il suo Oratorio.
Si prende ora il sentiero in direzione delle cascate. Si supera un ponticello e si prosegue con salita abbastanza ripida fino ad arrivare all’Albergo nei pressi delle cascate.
Si prosegue nel parcheggio e a dx si trovano delle indicazioni per Riale. Si segue il sentiero che sale ad un colletto e poi con un tratto in discesa si perviene al pianoro ed in breve a Riale con la sua bella chiesetta. Si può proseguire fino alla diga di Morasco.