Chateau des Dames da Barmasse, con traversata An Mont Rous

Da Barmasse dirigersi verso il lago di Cignana, in seguito non prendere deviazione per bivacco Manenti, ma proseguire transitando il Gran lago verso il col Bella Tsa.
Qui inizia la cresta sud ovest con roccia discreta (max 3°) che porta in vetta allo Chateau des Dames. In seguito scendere al colle di Vofrede (3130 m.) con attenzione per poi risalire per cresta NNO su facile percorso al mont Rous (3224 m.).
Discesa: ritornare al colle Vofrede e scendere per il canalone facendo attenzione ad eventuali scariche laterali di massi in direzione del Gran lago. Da qui senza problemi sino a Barmasse.